100 + Sexy :: VIP

Gisele Bündchen foi eleita a mais sexy de 2008 pelos leitores da revista VIP.

A número 1.

Beijotchau.

Veja lista completa aqui.

E-book: Dieta Nota 10

Quer ficar com o corpinho de Carolina Dieckmann?


A atriz, 30 anos e 2 filhos, pratica a ‘Dieta Nota 10’, um método revolucionário de controle de peso criado pelo endocrinologista carioca Guilherme de Azevedo Ribeiro. Quem não puder se consultar com o doutor da bela, não tem problema, o médico lançou um livro, que leva o mesmo nome da dieta:

Na publicação, ele lista os mais diversos alimentos e atribui notas para cada um deles. Notas são calorias divididas por 2. A Carol Dieckmann, por exemplo, que mede até 1,60m, precisa consumir 500 notas por dia, ou seja, 1000 calorias (veja quadrinho pra saber quanto sua altura permite). Nada é proibido, ela pode comer de tudo, desde que não ultrapasse as 500 notas diárias.

A listinha funciona como um cardápio, com o qual a pessoa é livre para escolher o que quiser comer (e olha que até brigadeiro vale!).

Carolina durante e depois da gravidez de José

Carolina durante e depois da gravidez de José

BT encontrou um link para download do livro, eba, clique aqui.

Não tem desculpa. Dieta já.

Beijotchau.